咖啡是用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料,與可可、茶同為流行于世界的主要飲品?,F(xiàn)在的人們越來越喜歡喝咖啡,咖啡可以提神,滋潤腸道,還有一些營養(yǎng)元素,適合大部分人飲用,而有些人喝完咖啡后有很多不良反應(yīng),咖啡的不良影響有哪些
咖啡的不良影響
1、咖啡有助于提神、記憶力集中,因此很多人對咖啡有一定的依賴,熬夜犯困的時候也喜歡喝咖啡提神。但咖啡雖好飲用超量的話,會產(chǎn)生類似食物相同劑量的興奮劑,會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言,咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
2、咖啡因有止痛的作用,經(jīng)常喝其它簡單的止痛劑合成復方,長期服用,大量的咖啡因會導致高血壓現(xiàn)象更加嚴重,因為咖啡因本身就會令人血壓上升,如果情緒緊張,現(xiàn)象加倍。因此如果是高血壓人群,應(yīng)該避免在工作壓力較大時飲用咖啡因飲料,即便是常年有喝咖啡習慣的人,也不可避免這個現(xiàn)象。
3、咖啡因有很好的利尿效果,但長期大量飲用的話,容易造成骨質(zhì)流失,對骨量的保存有不利影響,尤其是女性,可能會增加骨質(zhì)疏松的概率。這個前提條件是本身就無法攝入足夠鈣量,或經(jīng)常不運動的人,女性更年期后因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因,才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受,你還是可以做到不因噎廢食的。
咖啡的不良影響有哪些
不適合喝咖啡的人群
1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。
2、老年婦女——咖啡會減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后,每天需要加十倍的鈣量。
3、胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
4、孕婦——飲過量咖啡,可導致胎兒畸形或流產(chǎn)。
5、維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定,而咖啡對其有破壞作用。
6、癌癥患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
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