孕婦奶粉有必要喝嗎？如今的孕婦奶粉種類和品牌越來越多，孕婦奶粉的確能補(bǔ)充寶媽們所需的營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦奶粉富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素，但是孕婦奶粉有必要喝嗎？不喝會(huì)有影響嗎？
　　孕婦奶粉有必要喝嗎？飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡，孕前準(zhǔn)備不妨喝孕婦奶粉
　　有些女性朋友從懷孕前的3個(gè)月就開始喝了，其實(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)調(diào)理并不僅僅是從受精卵形成才開始的，尤其是葉酸、DHA(不飽和脂肪酸)等能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素，在準(zhǔn)備懷孕時(shí)就要補(bǔ)充，以使體內(nèi)葉酸、DHA營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備在孕初期就達(dá)到理想水平。
　　正常情況下，只要膳食平衡、營(yíng)養(yǎng)全面，人們?cè)谌粘ｏ嬍持卸寄塬@得這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。比如深海魚類富含DHA，動(dòng)物肝臟、瘦肉、蔬菜含有葉酸等。但不少職場(chǎng)女性長(zhǎng)期在外就餐，通過常規(guī)飲食很難做好孕前營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。那么用強(qiáng)化了DHA、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的孕婦奶粉，進(jìn)行孕前營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備再適合不過了。
　　孕婦奶粉有必要喝嗎？孕初期營(yíng)養(yǎng)需求少不一定非喝孕婦奶粉
　　按照《中國(guó)居民膳食指南(2007)》，孕早期婦女飲食上可以注意以下幾點(diǎn)：清淡、適口的膳食，有利于降低懷孕早期的妊娠反應(yīng)，使孕婦盡可能多地?cái)z取食物，滿足營(yíng)養(yǎng)需要；根據(jù)孕婦的食欲和反應(yīng)的輕重及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，采取少食多餐的辦法，保證進(jìn)食量；盡量多地?cái)z入富含碳水化合物的谷類或水果，保證每天至少攝入150克碳水化合物(約合谷類200克)；多攝入富含葉酸的食物并補(bǔ)充葉酸，受孕后3個(gè)月每日應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充葉酸400微克。
　　孕婦奶粉有必要喝嗎？妊娠中、晚期牛奶換孕婦奶粉保障充足營(yíng)養(yǎng)
　　隨著惡心、嘔吐等不適慢慢減退、消失，孕媽媽的胃口越來越好，腹中寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)也越來越多了。從孕中期開始孕婦血容量和血紅蛋白增加，同時(shí)，胎兒需要鐵儲(chǔ)備，建議從孕中期開始增加鐵的攝入量，孕媽媽每周可以吃1～2次動(dòng)物血。即便均衡飲食，相當(dāng)一部分孕媽媽由于食量、習(xí)慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長(zhǎng)及自身健康的諸多營(yíng)養(yǎng)素，尤其是鈣、鐵等。