北京附件的小伙伴有沒有被昨天變化多端的天氣折磨的哭笑不得？從晴空高溫到大風(fēng)沙塵暴真的只需要短短小時(shí)的時(shí)間。昨天的大風(fēng)揚(yáng)沙正好是下班高峰期，足夠讓我們洗一個(gè)“舒服”的沙塵浴。面對昨天來勢兇猛的揚(yáng)沙天氣，讓很多小伙伴都措手不及。其實(shí)沙塵暴、揚(yáng)沙等是北方春季很容易出現(xiàn)的一種天氣現(xiàn)象。為了不被沙子侵襲，生活在北京的朋友很有必要學(xué)習(xí)一下春天應(yīng)該怎樣防風(fēng)沙。

1、避免在廣告牌和老樹下逗留。在強(qiáng)大風(fēng)力的作用下，安裝不牢的廣告牌或根基不穩(wěn)的老樹容易倒塌或斷裂，危及行人的生命安全。

2、及時(shí)關(guān)閉門窗，減少外出，特別是老人和兒童。必須到室外活動(dòng)的人最好戴上口罩，也可以用濕毛巾、紗巾等保護(hù)眼、口、鼻，以有效減少沙塵吸入體內(nèi)。進(jìn)食前應(yīng)注意洗凈手和臉。

3、由于天氣比較干燥，人們應(yīng)多飲水，及時(shí)補(bǔ)充丟失的水分，加快體內(nèi)各種代謝廢物等排出，這對皮膚和全身保健都很有益。

4、一旦發(fā)現(xiàn)身體有明顯不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

5、在大風(fēng)天氣中應(yīng)少騎自行車，因?yàn)閭?cè)風(fēng)向騎車有可能被大風(fēng)刮倒，造成身體損傷。

6、揚(yáng)沙天氣減少戶外健身。在大風(fēng)和沙塵天氣條件下，健身最好選擇在室內(nèi)進(jìn)行。同時(shí)，戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜太早，因?yàn)樵缟蠚鉁乇容^低，霧氣比較大，因此最好選擇在太陽出來、霧氣散盡、氣溫回升之后進(jìn)行。健身時(shí)，身體裸露部位不宜過多，以免誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛；活動(dòng)以慢跑、散步等為宜，盡量降低呼吸頻率，采取“鼻吸口呼”的呼吸方式，不要迎風(fēng)運(yùn)動(dòng)，以免引起鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾病。

7、沙塵天濫用眼藥水傷眼睛。專家指出，目前很多眼藥水都屬抗生素類處方藥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，臨床不時(shí)能見到不合理使用藥物造成嚴(yán)重不良后果的病例?；颊卟灰孕悬c(diǎn)眼藥水，避免對眼睛造成藥物性損害。

肆虐的風(fēng)沙很容易對我們的眼睛造成侵襲，而眼睛又很脆弱很容易受傷。所以在大風(fēng)揚(yáng)沙天氣我們也可以選擇帶防風(fēng)眼睛出門。

風(fēng)沙天氣有時(shí)候就像昨天一樣說來就來，所以學(xué)習(xí)一下上面的幾點(diǎn)關(guān)于防風(fēng)沙的策略也是我們生存的必備本領(lǐng)哦！