喝檸檬水的好處與壞處有哪些？很多人都知道檸檬富含人體所需的多種維生素，尤其是追求美白的愛美女性，因為檸檬富含豐富的維生素c，可以很好的抵抗黑色素的形成，所以很多人都喜歡喝檸檬水，不過喝檸檬水的好處與壞處有哪些？小編今天就為大家簡單介紹下。
　　檸檬的功效與作用
　　味酸甘、性平，入肝、胃經(jīng)；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴、食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。
　　喝檸檬水的好處與壞處
　　1、排毒養(yǎng)顏
　　檸檬水可以排毒養(yǎng)顏。水本來就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。
　　2、促進消化
　　喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
　　3、增強免疫力
　　檸檬中的鉀有助于控制血壓，刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng);維生素C還有助于對抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!
　　喝檸檬水的好處與壞處
　　4、幫助呼吸

　　如果你遇到呼吸問題，如哮喘或感染，檸檬水更是你的理想飲料!它具有抗菌性能，有助于擺脫胸部感染，減輕咳嗽。
　　5、幫助醒酒
　　喝檸檬水的另一個好處就是你喝了一晚上的酒后，有時胃部過敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來幫助身體系統(tǒng)排除毒素。喝檸檬水的好處與壞處
　　6、刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮
　　人體鉀含量低，就會感覺抑郁，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應遲鈍。檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會給我們減壓。
　　7、平衡PH值
　　檸檬水雖然嘗上去很酸很酸，但實際上它是堿性的，讓身體維持在堿性狀態(tài)，可以預防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個重要的好處。

　　喝檸檬水的壞處：
　　1、在生吃檸檬之前，不能抽煙，香煙當中的有害物質會把檸檬所含有的維C破壞，并且改造變成對身體造成傷害的物質。
　　2、檸檬會產生檸檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸過多，造成脾胃受損。
　　3、空腹的時候，不能喝，酸性，容易對胃臟造成傷害。
　　4、檸檬中會含有一些光敏物質，口服亦會給人體吸收，伴隨陽光照射，然后使皮膚變黑，而且敏感。
　　5、檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長期服用導致脾胃受傷，營養(yǎng)不能消化就會長痘。所以喝檸檬水要適量，尤其要注意檸檬片泡水的方法。
　　喝檸檬水的好處與壞處相信通過小編的介紹大家多次都有所了解了，希望對大家有所幫助。