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現(xiàn)代人幾乎每天都離不開電腦。在工作、娛樂、交友、購物，甚至在買賣股票的過程中，電腦都是我們的好幫手。但是隨著電腦的使用頻率不斷增加，各種電腦疾病也不斷出現(xiàn)，除了頸椎病等，長期使用電腦最直接的傷害還有我們的眼睛。有很多上班族都會出現(xiàn)長期用電腦眼睛疼的現(xiàn)象。經(jīng)常對電腦的傷害：1、電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發(fā)癌癥、并會加快人體的癌細胞增殖。2、影響許多人的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生天然流產(chǎn)和胎兒畸形等。3、影響許多人的心思和精力管系統(tǒng)表現(xiàn)為驚悸、失眠，部分女子經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量削減、竇性心率不齊、白血球削減、免疫功能下降等。4、對許多人的視覺系統(tǒng)有不良影響由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，太高的電磁輻射污染還會對視覺系統(tǒng)造成影響主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。減輕眼部疼痛的方法：1、注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續(xù)用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。2、不要在震蕩、晃動的條件下如坐車時閱讀，別在黃昏時閱讀;閱讀時光線不要過暗或過強;電視屏幕亮度與色調(diào)選擇要適中，圖像不清時應及時調(diào)整;在暗環(huán)境中(如放映幻燈、電影)時間不要過長。3、佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在一尺(即33厘米)左右?？磿淖藙菀_，注意調(diào)整桌子和椅子的高度。4、有眼病和其他全身性疾病時應及時診治;注意眼的調(diào)節(jié)和保護，在干燥、長期開空調(diào)的辦公環(huán)境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微循環(huán)。5、平時要保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規(guī)律。6、不妨常喝菊花茶。菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效，當感到眼球疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。眼睛是心靈的窗戶也是我們溝通外面世界最重要的渠道，所以即使電腦在重要我們的眼睛更重要，請在使用電腦的時候更愛護我們的眼睛吧！

電腦是現(xiàn)代生活的必備用品之一，不管你從事什么行業(yè)現(xiàn)在都基本需要電腦。因此長期使用電腦留下的電腦病也是對現(xiàn)代人尤其是白領上班的一個很大的考驗。而顯示器設置不當更會加重眼睛的負擔，除了近視高發(fā)，眼干、眼澀等眼部疾病也是發(fā)病率越來越高。所以設置正確的顯示器顯示方式能夠減輕每天對眼睛的傷害，讓我們更健康的使用電腦。電腦顯示器是電腦使用者要經(jīng)常面對的，所以顯示器光源的合適與否時至關重要的。因此，可依個人習慣選擇一個適合的顯示器。為了減少輻射也可以考慮使用LCD(液晶顯示器)。一般來講顯示器的輻射主要來源于顯示器背面電子元件輻射，因此不建議辦公桌以面對面或者前后順序擺放，以免顯示器背面對人，造成對他人的輻射傷害。電腦的輻射多對眼睛的傷害很大，而許多應用軟件的背景，尤其是網(wǎng)頁的底色通常被設定為白色，看久了，眼睛就會出現(xiàn)疲勞、酸澀，甚至流淚的現(xiàn)象。所以對眼睛刺激最大的就是屏幕底版的白色。衛(wèi)生部近視眼重點實驗室主任、復旦大學醫(yī)學院眼科教授褚仁遠說，綠色和藍色對眼睛最好，建議大家在長時間用電腦后，經(jīng)?？纯此{天、綠地，就能在一定程度上緩解視疲勞。同樣的道理，如果我們把電腦屏幕和網(wǎng)頁的底色變?yōu)榈奶O果綠，也可在一定程度上有效地緩眼睛疲勞等癥狀了。第一步，在桌面上點擊鼠標右鍵，依次點擊“屬性”、“外觀”、“高級”按鈕。第二步，在打開的“高級”對話框中，在“項目”下拉列表里選擇“窗口”。第三步，再打開右邊對應的“顏色”列表，選擇其中的“其他”一項。在打開的對話框里，把“色調(diào)”的參數(shù)設置為85，把“飽和度”參數(shù)設置為90，把“亮度”參數(shù)設置為205。點擊“添加到自定義顏色”按鈕，再點擊“確定”退出設置。第四步(如果在看那些很刺眼的網(wǎng)頁的情況下)，打開IE瀏覽器，選擇“工具”欄中的“internet選項”，點擊“輔助功能”按鈕，在“不使用網(wǎng)頁中指定的顏色”前打鉤。然后次點“確定”。全部步驟完成后，網(wǎng)頁、文件夾、文本文檔里的背景顏色都變成了綠色。其中，色調(diào)、飽和度和亮度的參數(shù)值，還可以根據(jù)個人的喜好稍作修改，讓自己用電腦的候感覺到最舒服。我的字色也由原來的黑色設為了藍色。另，紅色也是很刺激眼睛的顏色，看的時間長了，也容易產(chǎn)生眼干、眼澀等癥狀，加重眼睛疲勞，所以建議大家不要使用紅色作為電腦屏幕和網(wǎng)頁的底色。你還在飽受電腦對自己眼睛的隱形傷害么？按照上面的方法設置自己的顯示器能夠讓自己健康上網(wǎng)！