毫不夸張地說，我們的生活已經(jīng)離不開空調(diào)了，不論是公共場所還是尋常百姓家，空調(diào)都成了標(biāo)準(zhǔn)配件。雖然空調(diào)的到來使得我們的生活更加舒適清爽，但是長時間的室內(nèi)使用也給我們帶來了困擾的“空調(diào)病”。那么到底空調(diào)病的癥狀是怎樣的呢？我們又該如何預(yù)防這種癥狀？
    空調(diào)病是指長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。
    在這里主要分享一下最常見的夏季空調(diào)病的幾大癥狀。
    1 感冒、過敏、風(fēng)濕痛、黏膜干燥
    2 緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼
    3 頭暈、眼花、惡心嘔吐、食欲不振、睡眠不佳
    4 口渴、喉嚨疼、渾身沒勁、腰酸背疼、皮膚干燥
    5 手腳冰冷甚至有些麻木,月經(jīng)不調(diào)、拉肚子或便秘
    想必很多人或多或少都有過一些癥狀，下面就跟大家分享一下一些預(yù)防夏季空調(diào)病的措施。
    1.使用空調(diào)必須注意通風(fēng)，建議您每天定時打開窗戶，關(guān)閉空調(diào)，讓新鮮空氣流通，每兩周清掃一次空調(diào)機(jī)尤佳。
    2.從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動;若長期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。
    3.空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調(diào)，入睡時關(guān)閉空調(diào)更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。
    4.在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。
    5.嚴(yán)禁在室內(nèi)抽煙。
    6.應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿，故應(yīng)常常洗澡.
    7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。
    8.增置除濕劑，防止細(xì)菌滋生。
    9.不要在靜止的車內(nèi)開空調(diào)，以防汽車發(fā)動機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒。
    10.空調(diào)環(huán)境下注意衣著保暖。
    夏日氣溫較高，我們對空調(diào)的依賴更加強(qiáng)烈，空調(diào)病的風(fēng)險也隨之增加，在長時間的空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)，還是要注意一下以上提到的預(yù)防空調(diào)病的措施，做到有備無患。