有些食物不能一起食用，因此一些網友詢問國美小編“羊奶粉不能同時和哪些食物一起吃？”，所以國美小編總結了有關安全喝羊奶的相關知識，現(xiàn)在和大家一起分享。

　　1、羊奶和韭菜(或菠菜)不能一起吃

 

　　羊奶與含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用，就會影響鈣的吸收。

 

　　2、羊奶和果汁不能一起吃

 

　　羊奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導致消化不良和腹瀉，因此在食用羊奶或乳制品后建議不要馬上食用水果。

 

　　3、橘子與羊奶不能一起吃

 

　　在喝羊奶前后1小時左右，不宜吃橘子。因為羊奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響羊奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果 。

 

　　4、羊奶與蔗糖

 

　　羊奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。鮮羊奶在煮沸時不要加糖，煮好羊奶后等稍涼些方可再加入適量的蔗糖。

 

　　5、羊奶與巧克力

 

　　羊奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢等現(xiàn)象。

 

　　6、羊奶與藥

 

　　有人喜歡用羊奶代替白開水服藥，其實，羊奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。由于羊奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發(fā)生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前后1小時也不要攝入羊奶。

 

　　7、羊奶與茶

 

　　喝羊奶時，不應同時飲用茶水，因為茶葉中的鞣酸會阻礙羊奶中鈣離子的吸收，前后1小時最好也不要喝奶。

 

（答案編輯：小照）