維生素C是水溶性，也就是說人體會將多余的部分通過尿液排泄掉，這也很好的避免食用過量中毒的風險。但攝入太多維生素C仍然有可能帶來不良后果。其中一個副作用是增加草酸鹽的分泌量，敏感的人很容易因此而腎結(jié)石。有過腎結(jié)石病史的人應(yīng)該避免服用維生素C營養(yǎng)品，只通過天然食物獲得這種營養(yǎng)素。

服用維生素C過量的副作用有哪些？

1、短時間內(nèi)服用過多的VC，會導(dǎo)致多尿、下痢、皮膚發(fā)疹等副作用。長時間服用過量VC，可能會導(dǎo)致草酸及尿酸結(jié)石的產(chǎn)生;

2、兒童長期服用過量VC，容易產(chǎn)生骨骼疾病，而一次性攝入2500-5000毫克以上時，可能會導(dǎo)致紅細胞大量破裂，出現(xiàn)溶血等危重現(xiàn)象。

特別注意：濫用維生素C會削弱人體免疫力，可能會加快動脈硬化。

維生素C的禁忌

1、維生素C適合空腹服用，但患有消化道潰瘍的病人最好慎用;

2、腎功能較差的人不宜多服維生素C;

3、正在接受放射線或化學(xué)藥物治療的癌癥患者不宜服用維生素C。

4、白癜風患者不宜用維生素C。

5、服用維生素C忌食動物肝臟。

6、服用維生素C的同時，不要服用人參

7、維生素C不宜與異煙肼、氨茶堿、鏈霉素、青霉素及磺胺類藥物合用

8、維生素C與阿司匹林腸溶片合用會加速其排泄而降低療效


服用維生素C過量的副作用小編就和大家簡單的分享到這里，感謝您的關(guān)注~