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豆?jié){是中華民族的傳統(tǒng)飲品，豆?jié){美容養(yǎng)顏又養(yǎng)生，是很多家庭早餐中不可少的食物。為什么早上喝豆?jié){比較好呢？中醫(yī)方面認(rèn)為豆?jié){性平，服用之后具有滋陰潤(rùn)燥的作用，是一種老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，春秋季節(jié)服用豆?jié){能夠起到很好的滋陰潤(rùn)燥的作用，令體內(nèi)的陰陽(yáng)情況達(dá)到平衡;在夏季的時(shí)候服用豆?jié){則是具有防暑以及解渴的效果;冬季的時(shí)候服用豆?jié){則是具有祛寒的作用，不僅能夠調(diào)養(yǎng)腸胃，同時(shí)還能夠滋補(bǔ)身體。一杯小小的豆?jié){能量大大的哦~食用豆?jié){的最佳時(shí)間段1、早上人體在經(jīng)過(guò)一夜的生物鐘循環(huán)之后，身體非常缺乏水分和營(yíng)養(yǎng)，喝豆?jié){可以起到補(bǔ)充水分、提供營(yíng)養(yǎng)的作用，早上6點(diǎn)或7點(diǎn)之間是和豆?jié){的最佳時(shí)間，同時(shí)豆?jié){還有利于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收，但是小編要特別提醒大家的是，豆?jié){千萬(wàn)不要空腹喝哦。2、中午午飯前11-12點(diǎn)之間，也是喝豆?jié){不錯(cuò)的時(shí)間段，豆?jié){有較強(qiáng)的飽腹感，對(duì)于想減肥的童鞋們會(huì)起到間接節(jié)食的作用哦。3、晚上晚上和豆?jié){會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，無(wú)法被人體完全吸收掉，營(yíng)養(yǎng)在體內(nèi)堆積，容易造成身體的負(fù)擔(dān)。為什么早上喝豆?jié){比較好所以呢喝豆?jié){最好還是選擇早上喝中午的時(shí)候