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　　信息社會的互聯(lián)網(wǎng)化使我們接觸電腦手機(jī)的機(jī)會和頻率加大，如今幾乎人人都有一部手機(jī)，隨著“低頭黨”“上網(wǎng)族”群體的日益壯大，近視眼呈現(xiàn)低齡化趨勢?！　‰m然我們不能從根本上擺脫對網(wǎng)絡(luò)和新媒體的依賴，但我們可以在平時多注意一些愛眼護(hù)眼小常識。　　愛眼護(hù)眼小常識之預(yù)防紅眼?。骸　?.如果發(fā)現(xiàn)紅眼病，應(yīng)及時隔離，所有用具應(yīng)單獨使用，最好能洗凈曬干后再用?！　?.要注意手的衛(wèi)生，要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。　　3.患紅眼病時除積極治療外，應(yīng)少到公共場所活動，不使用共用毛巾、臉盆等?！　垩圩o(hù)眼小常識之如何處理眼睛干澀：　　日常生活注意眼保健，如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進(jìn)行適當(dāng)休息；辦公桌、計算機(jī)的顯示器放置在不受陽光直接照射的地方，同時保持房間一定的濕度；發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時去眼科就診；如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡?！　垩圩o(hù)眼小常識之養(yǎng)目膳食：　　平時注意膳食均衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品，少吃糖果及甜食?！　垩圩o(hù)眼小常識之預(yù)防近視眼：　　1.適當(dāng)?shù)拈喿x距離：30厘米或以上；　　2.適當(dāng)?shù)目措娨?、電腦距離：電視屏幕尺寸6倍或以上；　　3.每1小時讓眼睛得到適當(dāng)休息；　　4.在光線足夠的環(huán)境下閱讀；　　5.不要在移動環(huán)境下閱讀；　　6.保證充足的睡眠，合理的飲食及適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>