今日大雪節(jié)氣，要注重養(yǎng)生溫腎護陽。枸杞子營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和微量元素，不過因為枸杞子食藥同源的特性讓很多人都有個疑問“孕婦能吃枸杞嗎?”由于孕婦的特殊體質(zhì)，食用任何事食物都會再三研究，那么孕婦究竟能不能吃枸杞呢？小編為大家簡單介紹下。
　　孕婦吃枸杞的好處：

　　1、枸杞可以治療妊娠貧血，孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。老傳統(tǒng)的說法是枸杞泡茶是可以治療孕期貧血，有很好的補血作用。
　　2、對孕婦具有抗疲勞作用，枸杞子子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
　　3、枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?；撬?、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等，具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機體免疫活性、耐缺氧、等作用。
　　孕婦吃枸杞的注意事項：
　　1、懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重。
　　2、如果孕婦有胃寒的癥狀的話，建議不要食用枸杞，因為枸杞本身就是散熱食物，會刺激孕婦胃部加重不適癥狀。
　　3、體虛的孕婦也宜食用，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人最好別吃，枸杞屬補品，如果孕婦吃多了，則有可能會引起胎動，嚴重的會導(dǎo)致流產(chǎn)，一般不建議孕期過多地補。
　　4、孕婦在吃枸杞的時候，不建議多吃，一天最好十粒，這樣，才能保證好的營養(yǎng)和體溫。
　　孕婦能吃枸杞子嗎?答案是可以，不過食用應(yīng)該適量，不可過多哦！