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　　很多愛(ài)美女性都想擁有完美身材，不過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥太累，節(jié)食減肥太難。因此很多人都在減肥路上慢慢走胖。今天小編就為大家?guī)?lái)兩個(gè)枸杞減肥法，希望對(duì)大家有所幫助。眾所周知枸杞含有豐富的核黃素，甜菜堿與抗壞血酸，能很好地抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)的沉淀，有效防止脂肪肝與控制體重?！　¤坭綔p肥法一：決明子枸杞茶　　材料：枸杞12克決明子10克綠茶8克做法：１、將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。2、將枸杞和決明子洗干凈后連同茶葉一同放入杯中。3、沖入沸水，燜約10分鐘即可飲用。用法：初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應(yīng)了以后可以當(dāng)茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時(shí)間拉長(zhǎng)，一星期喝一兩次就可以了。但是我要提醒大家，氣虛嚴(yán)重及便溏者還是不宜使用決明子的，枸杞呢，雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃?！　¤坭綔p肥法二：枸杞八寶茶　　材料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量　　做法：以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。貼心提醒：這是一天用量，可反復(fù)沖泡。這個(gè)茶可以清熱解毒，排毒養(yǎng)顏。銀耳菊花枸杞都是對(duì)女生很好的東西。而且這些東西都是很便宜的?！　≡诘谝粋€(gè)方子里，加入了決明子，它是亦藥、亦食的，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂瘦身的功能。第二個(gè)方子里加入了紅棗、西洋參、銀耳等，這些食材是補(bǔ)氣補(bǔ)血的佳品?！　∫陨蟽煞N枸杞減肥法都是明星經(jīng)常食用的飲食減肥法，不過(guò)小編提,減肥路漫漫長(zhǎng)，需要持久的耐心才可以哦！

　　枸杞幾乎全身都是寶，枸杞子中含有14種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營(yíng)養(yǎng)成分，使其具有不同凡響的保健功效。　枸杞的主要功能是滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于內(nèi)熱消渴，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，目昏不明，虛勞精虧，血虛萎黃。那么如此強(qiáng)大功效的枸杞能增強(qiáng)性功能嗎？今天小編就為大家簡(jiǎn)單介紹下！　　枸杞子味甘而純，柔潤(rùn)多液，性質(zhì)平和，滋而不膩，補(bǔ)而不峻，滋養(yǎng)肝腎陰血。凡肝腎陰虛，精血不足者，可以補(bǔ)之，勞乏虛損者可以益之。臨床用于精血不足所致的視力減退，內(nèi)障目昏，頭暈?zāi)垦?，腰膝酸軟，遺精滑泄，耳聾，牙齒松動(dòng)，須發(fā)早白，失眠多夢(mèng)，血虛萎黃以及肝腎陰虛，潮熱盜汗，消渴等病癥，均有良好的治療作用。可單用，或與補(bǔ)肝腎，益精補(bǔ)血之品?！　∶耖g諺語(yǔ)有云:“離家千里，勿食枸杞”。枸杞子確有很強(qiáng)的激發(fā)性功能的作用，有人研究證明，每日服用枸杞子50克，連續(xù)10日可使男性血中睪酮含量顯著升高，同時(shí)能促進(jìn)婦女排卵，增強(qiáng)性功能，提高生殖能力，對(duì)各種不育、不孕癥均有良效?！　¤坭阶硬粌H能提高性功能，而且在增強(qiáng)性功能方面的具有獨(dú)特的作用，我國(guó)民間流傳甚廣的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是講枸杞具有很強(qiáng)的激發(fā)性功能的作用，對(duì)離家遠(yuǎn)行的青年男、女不宜。但是，對(duì)于在家的男女和那些性功能減弱的人來(lái)說(shuō)，多食枸杞或其制品，又是非常必要的。對(duì)于腎虛的人，枸杞子無(wú)疑是最受歡迎的美味與妙藥，更是一種不可多得的保健營(yíng)養(yǎng)品。大詩(shī)人陸游到老年，因兩目昏花，視物模糊，常吃枸杞治療，因此而做“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩(shī)句。枸杞子是古今養(yǎng)生的最佳選擇，有延年益壽之功。

　　提到枸杞相信很多人都曾食用過(guò)，煲湯或是煮粥放上幾顆便會(huì)發(fā)揮它獨(dú)特的功效，不過(guò)枸杞怎么吃效果最好?相信很多人和小編一樣都不是很清楚，今天就和小編一起了解下吧！　　枸杞功效隨著季節(jié)變化而不同。常用枸杞泡水喝，可強(qiáng)身健體?！　〈杭荆撼Ｓ秒娔X，眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，滋陰明目。取適量枸杞，洗凈放入杯中，用開(kāi)水沖泡，溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半，藥效更好。　　夏季：天氣炎熱，用枸杞泡水可除肝火。要想讓枸杞的功效全發(fā)揮出來(lái)，最好方法是煎煮，即將枸杞放入砂鍋中，加水，大火燒開(kāi)后改用小火，煎煮30分鐘即可。　　秋季：空氣干燥，取適量枸杞洗凈，與粳米一起煮粥，有很好的滋陰潤(rùn)燥效果。　　冬季：冬季寒冷，人們需要抵御寒冷，取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。也可用枸杞泡水喝，同樣可滋陰御寒、潤(rùn)肺抗燥。　　用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái)。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中?！　≈苯佑米旖?，對(duì)枸杞子中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果?！　¤坭皆趺闯孕Ч詈?答案就是嚼著吃!小編提醒直接嚼著吃數(shù)量盡量減半哦！

　　枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤(rùn)肺止咳、治肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精枸枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老等功效。對(duì)人體健康起到非常有益的作用。但是枸杞子能治療陽(yáng)痿嗎？相信很多人對(duì)此仍然不是很了解，今天小編就為大家簡(jiǎn)單介紹下！　　枸杞子富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、β-谷固醇、亞油酸、鋅等。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高，所以枸杞就經(jīng)常被人們用來(lái)消除疲勞。鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長(zhǎng)激素分泌增加，對(duì)腎虛者有治療功效。引起陽(yáng)痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻間感情冷漠，或因某些原因產(chǎn)生緊張心情，可導(dǎo)致陽(yáng)痿。如果性交次數(shù)過(guò)多，使勃起中樞經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，久而久之，也可出現(xiàn)陽(yáng)痿。二是生理方面的原因，如陰莖勃起中樞發(fā)生異常。下面小編為大家推薦個(gè)枸杞的使用方法?！　∪¤坭阶?0克，雞蛋放清水中煮，蛋熟后取出去殼再煮，飲湯食蛋?？蛇B服3-5天。杞子蛋用于治療陽(yáng)痿是有科學(xué)根據(jù)的。研究證實(shí)，枸杞子有調(diào)節(jié)人體植物神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)功能，有降低血壓、降低膽固醇和防止動(dòng)脈硬化形成的作用。防止了動(dòng)脈硬脂，就可使進(jìn)入陰莖的血流量增加，一旦進(jìn)入陰莖的血流量大于排出量，就會(huì)使陰莖堅(jiān)硬勃起?！　¤坭阶幽苤委熽?yáng)痿嗎？答案是肯定的。不過(guò)小編提醒，枸杞不是所有的人都適合服用。由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此正在感冒發(fā)燒以及身體有炎癥的病人最好別吃。

　　提起枸杞相信很多人對(duì)它的印象就是滋補(bǔ)佳品，不過(guò)說(shuō)起吃枸杞有什么好處？很多人并不是很清楚，今天小編我大家簡(jiǎn)單介紹下希望可以幫助到大家?！　〕澡坭接惺裁春锰?中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來(lái)說(shuō)，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。　　1.枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力　　2.枸杞具有滋陰補(bǔ)血，益精明目等作用　　3.中醫(yī)常用于治療因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄、遺精、白帶過(guò)多及糖尿病等癥。　　4.常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道這是因?yàn)椋坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用?！　?.明目作用　　枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方?！　?.枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用　　7.可以養(yǎng)血，補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。　　8.枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用　　9.枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用　　10.能防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生?！　?1.抗肺結(jié)核功效減少咳嗽、咳痰、咯血、啰音次數(shù)　　吃枸杞有什么好處?相信大家都已經(jīng)有所了解了，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。

　　眾所周知因?yàn)殍坭阶俞t(yī)藥同源的特性，所以據(jù)有滋養(yǎng)治療的作用，因此經(jīng)常食用枸杞是非常有好處的，一般的人會(huì)選擇用枸杞煲湯，浸泡藥酒飲用等，據(jù)說(shuō)枸杞子對(duì)于腎虛，是非常有效果的。因此很多人都在問(wèn)枸杞對(duì)早泄有作用嗎?下面小編就為大家詳細(xì)介紹一下?！　¤坭阶又饕獌r(jià)值　　藥用價(jià)值：藥用功能與寧夏枸杞同;根皮(中藥稱(chēng)地骨皮)，有解熱止咳之效用?！　∈秤脙r(jià)值：嫩葉可作蔬菜，在廣東、廣西等地，枸杞芽菜已經(jīng)非常流行，可在菜市場(chǎng)買(mǎi)到枸杞芽菜，但南方基本為中華枸杞，沒(méi)有寧夏枸杞。在寧夏等西北地區(qū)地區(qū)，使用枸杞嫩葉作蔬菜較少。枸杞子被衛(wèi)生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時(shí)候也經(jīng)常加入枸杞。種子油可制潤(rùn)滑油或食用油，還有加工成保健品，枸杞子油?！　〈送忤坭阶雍胸S富胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，擅長(zhǎng)明目，俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。另外，枸杞有提高機(jī)體免疫力作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、暖身體、降血糖、抗腫瘤等功效?！　∧敲磋坭皆趺闯灾委熢缧沟男Ч詈媚?專(zhuān)家表示，腎陰虛的人，特別適合吃枸杞來(lái)調(diào)理。需要強(qiáng)調(diào)的是，最好是嚼服枸杞，早晚各嚼服15—40粒，長(zhǎng)期嚼服(1—3個(gè)月)會(huì)出現(xiàn)效果。　　枸杞子泡酒的的制作方法：　　枸杞泡酒比例：大概是200g:1000g　　一、枸杞泡酒　　配方：枸杞子200克，白酒1kg　　功效：益氣健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)精、消除疲勞。適宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、陽(yáng)痿者?！　≈谱鞣椒ǎ簩㈣坭阶尤コ瘔念w粒，冼凈晾干泡入酒中，密封14天后開(kāi)始飲用。一日2次，每次口服10毫升，在飲服過(guò)程中可向瓶中遞加白酒200毫升?！　¤坭阶优菥频墓πВ骸　¤坭阶铀幱镁哂蟹稣瘫尽⑸a(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之功效。枸杞子是茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí)。現(xiàn)代研究其化學(xué)成分得知內(nèi)含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。枸杞子是補(bǔ)腎之劑，性味平和，滋陰養(yǎng)血，益睛明目。古代文獻(xiàn)中早已記載枸杞子是一味延緩衰老及治療老年病的藥。因此對(duì)老年肝腎虛損者是一味有效補(bǔ)益抗衰老的藥物。現(xiàn)代研究指出，枸杞子對(duì)糖尿病、高脂血癥、肝功能異常、胃炎等有一定治療作用。另可調(diào)節(jié)免疫，防治腫瘤﹔并減輕化學(xué)療法引起白血球降低的現(xiàn)象。　　枸杞子吃法可多，煮粥時(shí)不妨放點(diǎn)枸杞子，或者用枸杞泡水或泡茶喝。都是不錯(cuò)的方法。另外需注意的是，脾胃虛弱、腹瀉、炎癥發(fā)燒的人，要慎服。　　枸杞對(duì)早泄有作用嗎?看過(guò)小編的介紹的枸杞的好處以后是不是想要試一試呢！

　　提起枸杞子相信很多人在生活中都會(huì)用到，經(jīng)常拿來(lái)煲湯、煮粥、泡酒用。枸杞全身都是寶，枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細(xì)胞活性、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。那么除了以上這些功效外，枸杞子功效還有哪些呢？　　1、可以增強(qiáng)人體的造血功能　　枸杞子有明顯促進(jìn)造血細(xì)胞增殖的作用，可以使白細(xì)胞數(shù)增多，增強(qiáng)人體的造血功能?！　∨浚壕徦ダ厦廊菁∧w　　枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)虛生精，用來(lái)入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖（LBP）對(duì)骨髓造血功能和各項(xiàng)細(xì)胞免疫指標(biāo)有明顯的增強(qiáng)作用，能明顯提高機(jī)體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細(xì)胞的數(shù)量，提高抗體效果?！　?、具有抗癌作用　　枸杞子對(duì)癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實(shí)驗(yàn)和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的作用。對(duì)癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用，可使癌細(xì)胞完全破裂，抑制率達(dá)100%?！　?、有增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶功能　　枸杞子具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力?！　?、具有抗疲勞作用　　枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用?！　?、具有顯著的明目作用　　枸杞子尤其擅長(zhǎng)明目，所以還俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方?！　?、提高肌體的適應(yīng)性　　枸杞子能提高人體的適應(yīng)性防御功能，使人遇到傷害性刺激時(shí)，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力?！　?、提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力　　食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力?！　?、可以有效地延緩衰老　　枸杞子為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，自古以來(lái)就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對(duì)抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用?！　?、　　男士：壯陽(yáng)保健治不育　　10、具有強(qiáng)身壯陽(yáng)、提高男性的性功能　　作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身壯陽(yáng)之功效。對(duì)于性功能減退有明顯的療效?！　?1、治療男性不育癥　　枸杞子對(duì)于少精癥有提高精子數(shù)目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育癥。　　老人及病患：治肥胖降血脂緩過(guò)敏　　12、具有降血脂、治療高血壓　　食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動(dòng)脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品?！　?3、對(duì)過(guò)敏性炎癥有緩解作用　　枸杞子對(duì)過(guò)敏引起的胃腸道、關(guān)節(jié)疼出血等癥狀有緩解作用，這些作用是通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌實(shí)現(xiàn)的?！　?4、具有美容肌膚的功能　　很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)椋坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對(duì)銀屑病有明顯療效，對(duì)其他些皮膚病也有不同程度的療效。以上便是小編為大家整理的枸杞子功效，是不是打算買(mǎi)一盒啦！

　　枸杞子一直被人認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，因此很多人為了達(dá)到營(yíng)養(yǎng)同時(shí)兼顧便捷，常常直接用枸杞子泡水喝，不過(guò)枸杞子泡水喝真的好嗎？枸杞子泡水喝的禁忌有哪些呢？小編為大家一一介紹下吧！　　枸杞子泡水喝的禁忌如下：　　第一：患有高血壓的人群別吃　　并不是所有的人都是適合服用枸杞子的，在日常生活中一些高血壓的患者以及性子比較急躁的人群最好少吃或者是別吃，因?yàn)檫@些人群都是屬于溫?zé)嵘眢w，服用枸杞子之后容易導(dǎo)致內(nèi)火上升，出現(xiàn)肝火旺盛以及上火等等情況?！　〉诙宏幪撊巳簯?yīng)該少吃枸杞子　　專(zhuān)家建議，特別是在夏天時(shí)候的陰虛人群服用枸杞子一定要注意適量。這是因?yàn)殍坭阶有詼兀绻^(guò)量服用很容易導(dǎo)致上火的情況，特別是生吃的時(shí)候更需要減少服用量。日常服用注意量　　第三：枸杞子適合一些身體比較差、抵抗力比較弱的人群服用，但是并不是說(shuō)服用之后就會(huì)立即有效果，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天適量的吃一些才會(huì)有效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子中含有大量的胡蘿卜素、維生素、微量元素、氨基酸以及甜菜堿等等，這些對(duì)于身體都是有好處。日常服用枸杞子一定要注意量，如果過(guò)涼很容易導(dǎo)致上火、流鼻血或者害死雙眼腫脹等等身體不適的情況出現(xiàn)?！　〕酥?，一些日常生活中社區(qū)肉類(lèi)比較多導(dǎo)致臉?lè)杭t光。以及一些身體出現(xiàn)炎癥或者是感冒發(fā)燒的情況也最好別吃枸杞子。枸杞子泡水喝的禁忌相信大家都已經(jīng)了解了，希望對(duì)大家有所幫助！

　　今日大雪節(jié)氣，要注重養(yǎng)生溫腎護(hù)陽(yáng)。枸杞子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和微量元素，不過(guò)因?yàn)殍坭阶邮乘幫吹奶匦宰尯芏嗳硕加袀€(gè)疑問(wèn)“孕婦能吃枸杞嗎?”由于孕婦的特殊體質(zhì)，食用任何事食物都會(huì)再三研究，那么孕婦究竟能不能吃枸杞呢？小編為大家簡(jiǎn)單介紹下?！　≡袐D吃枸杞的好處：　　1、枸杞可以治療妊娠貧血，孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。老傳統(tǒng)的說(shuō)法是枸杞泡茶是可以治療孕期貧血，有很好的補(bǔ)血作用。　　2、對(duì)孕婦具有抗疲勞作用，枸杞子子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用?！　?、枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C，特別是類(lèi)胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等，具有延緩衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活性、耐缺氧、等作用?！　≡袐D吃枸杞的注意事項(xiàng)：　　1、懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話(huà)，也不要再食用枸杞了，枸杞，本身就有通便的功效，所以，如果再吃，其腹瀉的程度更重?！　?、如果孕婦有胃寒的癥狀的話(huà)，建議不要食用枸杞，因?yàn)殍坭奖旧砭褪巧崾澄?，?huì)刺激孕婦胃部加重不適癥狀?！　?、體虛的孕婦也宜食用，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人最好別吃，枸杞屬補(bǔ)品，如果孕婦吃多了，則有可能會(huì)引起胎動(dòng)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，一般不建議孕期過(guò)多地補(bǔ)。　　4、孕婦在吃枸杞的時(shí)候，不建議多吃，一天最好十粒，這樣，才能保證好的營(yíng)養(yǎng)和體溫?！　≡袐D能吃枸杞子嗎?答案是可以，不過(guò)食用應(yīng)該適量，不可過(guò)多哦！