很多愛美女性都想擁有完美身材，不過運動減肥太累，節(jié)食減肥太難。因此很多人都在減肥路上慢慢走胖。今天小編就為大家?guī)韮蓚€枸杞減肥法，希望對大家有所幫助。眾所周知枸杞含有豐富的核黃素，甜菜堿與抗壞血酸，能很好地抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)的沉淀，有效防止脂肪肝與控制體重。
　　枸杞減肥法一：決明子枸杞茶
　　材料：枸杞12克決明子10克綠茶8克做法：１、將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。2、將枸杞和決明子洗干凈后連同茶葉一同放入杯中。3、沖入沸水，燜約10分鐘即可飲用。用法：初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應(yīng)了以后可以當(dāng)茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。但是我要提醒大家，氣虛嚴(yán)重及便溏者還是不宜使用決明子的，枸杞呢，雖然具有很好的滋補和治療作用，也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　　枸杞減肥法二：枸杞八寶茶
　　材料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量
　　做法：以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。貼心提醒：這是一天用量，可反復(fù)沖泡。這個茶可以清熱解毒，排毒養(yǎng)顏。銀耳菊花枸杞都是對女生很好的東西。而且這些東西都是很便宜的。
　　在第一個方子里，加入了決明子，它是亦藥、亦食的，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。第二個方子里加入了紅棗、西洋參、銀耳等，這些食材是補氣補血的佳品。
　　以上兩種枸杞減肥法都是明星經(jīng)常食用的飲食減肥法，不過小編提,減肥路漫漫長，需要持久的耐心才可以哦！