提起枸杞相信很多人對(duì)它的印象就是滋補(bǔ)佳品，不過(guò)說(shuō)起吃枸杞有什么好處？很多人并不是很清楚，今天小編我大家簡(jiǎn)單介紹下希望可以幫助到大家。
　　吃枸杞有什么好處?中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來(lái)說(shuō)，直接嚼著吃更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。
　　1.枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力

　　2.枸杞具有滋陰補(bǔ)血，益精明目等作用
　　3.中醫(yī)常用于治療因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄、遺精、白帶過(guò)多及糖尿病等癥。
　　4.常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道這是因?yàn)椋坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
　　5.明目作用
　　枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。
　　6.枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用
　　7.可以養(yǎng)血，補(bǔ)氣強(qiáng)精，滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
　　8.枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用
　　9.枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用
　　10.能防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抵制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
　　11.抗肺結(jié)核功效減少咳嗽、咳痰、咯血、啰音次數(shù)
　　吃枸杞有什么好處?相信大家都已經(jīng)有所了解了，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。