孕婦可以吃巧克力嗎？孕婦的飲食總是需要格外注意的，但是孕期的飲食偏好總是跟平時(shí)不一樣，有的年輕準(zhǔn)媽媽還是喜歡吃一些零食，尤其是深受女孩子們喜愛的巧克力，孕期可以吃嗎？
　　孕婦可以吃巧克力嗎？回答是肯定的，但是需要注意食用巧克力的量?；卮鹗强隙ǖ?，但是需要注意食用巧克力的量。
　　孕婦可以吃巧克力嗎？孕婦吃巧克力的好處：
　　1、對(duì)胎兒有積極影響：孕婦食用巧克力對(duì)胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。雖然這種影響的真正原因并沒(méi)有完全查明，但可以肯定的是當(dāng)孕婦吃巧克力的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得心情很好，感覺(jué)很棒，而孕婦會(huì)把這種感覺(jué)傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會(huì)變得更加愉快、開朗。
　　2、預(yù)防先兆子癇：美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，并可預(yù)防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學(xué)物質(zhì)，能夠起到利尿、促進(jìn)心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對(duì)人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。
　　3、助產(chǎn)大力士：巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對(duì)其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，孕婦在臨產(chǎn)前如果適當(dāng)吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對(duì)母嬰都是十分有益的。
　　雖然孕婦可以吃巧克力，但是孕婦吃巧克力還需要注意一些事項(xiàng)：孕婦可以適量的食用巧克力，但是一定要注意食用的量，每天最好不要超過(guò)100g，否則會(huì)對(duì)孕婦和胎兒身體不利。
　　因?yàn)榍煽肆?nèi)含咖啡因，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。另外，過(guò)多食用巧克力會(huì)使一些必需的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，這就會(huì)影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病。
　　另外，巧克力糖分較高，孕婦吃完巧克力后，應(yīng)及時(shí)漱口，防止滋生口腔細(xì)菌。
巧克力的熱量巧克力的熱量(以100克可食部分計(jì))是586大卡(2451千焦)，在同類食物中單位熱量較高。