提問：頸椎枕頭多高合適？
熱心網(wǎng)友A回答
頸椎枕頭一般高度以8cm～12cm為宜。
熱心網(wǎng)友B回答
頸椎枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個(gè)"正常"位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài)。
因此一個(gè)理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求的，質(zhì)地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因?yàn)檫@種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對(duì)頭頸部起到相對(duì)制動(dòng)與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動(dòng)。
枕頭不宜過高或過低，切忌“高枕無憂”，一般講，枕頭高以8~12cm為多，每個(gè)人選擇適合自己的生理曲線的枕頭高度很重要，一般是按照自己握拳等高為參考。
(答案編輯：艷艷)
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