很多網(wǎng)友詢問國美小編“精油怎么用？”，所以國美小編總結(jié)了精油使用的相關(guān)信息，現(xiàn)在分享給大家。

 

　　精油進(jìn)入身體的途徑，透過皮膚及嗅覺滲透進(jìn)入身體，精油的使用大致可分三種方法：

 

　　一、嗅覺吸收法

 

　　精油是易揮發(fā)物質(zhì)，以加溫的方式，精油芳香分子會(huì)迅速充滿空氣中，人在呼吸之間，將芳香分子吸入體內(nèi)，這種方式對頭痛、失眠、情緒不穩(wěn)定及呼吸道感染最有效。

 

　　二、精油按摩法

 

　　精油要經(jīng)過基礎(chǔ)油稀釋后才能使用，經(jīng)過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內(nèi)。

 

　　按摩最好的時(shí)機(jī)就是在剛洗完澡時(shí)，趁著身體微濕時(shí)效果最好。

 

　　按摩時(shí)，力度可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神;

 

　　而輕柔的撫觸、按壓，則可舒壓安撫或幫助睡眠，可運(yùn)用在臉部護(hù)理、全身按摩、減肥健胸、經(jīng)痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。

 

 

　　三、精油按敷法

 

　　按敷法可改善問題皮膚，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用于燙傷的皮膚上，先將患處處理干凈，直接涂在患處，小疤痕則可使用棉花棒(避免使用塑膠制的棉花棒)，未經(jīng)稀釋的精油不宜直接涂于較大面積的皮膚上。

 

　　每一種問題皮膚，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個(gè)人體質(zhì)來選擇，若癥狀在3天后無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油。

 

　　使用時(shí)，需注意避免精油跑進(jìn)眼睛。

 

　　四、芳香沐浴法

 

　　精油可用于泡澡或泡腳，沐浴前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會(huì)很快蒸發(fā)，全身放松浸泡約20分鐘。

 

　　精油使用注意事項(xiàng)

 

　　1.精油一般不要內(nèi)服，除非有注明可以口服，或獲得芳香治療師或醫(yī)師的明確認(rèn)可。

 

　　2.懷孕初期幾個(gè)月內(nèi)，最好避免使用精油來按摩或泡澡，因?yàn)槟承┚涂赡軙?huì)導(dǎo)致月經(jīng)來潮。

 

　　3.柑橘類精油(佛手柑、檸檬)會(huì)導(dǎo)致皮膚對陽光紫外線過敏，使用后八小時(shí)內(nèi)請勿于陽光下曝曬。

 

　　4.患有高血壓、癱病癥、神經(jīng)及腎臟方面疾病之病人請小心使用，某些精油如絲柏、迷迭香，使用前最好先請教醫(yī)師或芳香治療師。

 

　　5.精油起輔助治療作用，不能取代藥物，絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。

 

　　6.請按建議劑量使用，過量使用會(huì)導(dǎo)致反效果，尤其是依蘭、鼠尾草過量會(huì)引起睡意，在酒后或開車時(shí)應(yīng)避免使用。

 

　　7.精油必須稀釋后才能使用，除非有其它特別的建議。

 

　　8.避免小孩直接碰觸，以免誤用而發(fā)生危險(xiǎn)。

 

　　9.精油儲(chǔ)存于深色的玻璃瓶內(nèi)，放置于陰涼的場所，避免陽光直射。

 

　　10.稀釋香精油時(shí)，請使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器，避免使用塑料、易溶解或油彩表面的容器。

 

　　11.皮膚或體質(zhì)敏感者，請?jiān)谑褂们跋冗M(jìn)行敏感測試。

 

（答案編輯：冰冰）