每天都喊著要減肥要鍛練，可是有沒有意志天天出去跑步。有時(shí)候也會(huì)因?yàn)槭彝獾沫h(huán)境天氣影響耽誤鍛煉，因此人們紛紛選擇購買室內(nèi)運(yùn)動(dòng)器材來進(jìn)行鍛煉。購買較多的一般就是踏步機(jī)和跑步機(jī)比較受大眾的喜愛。那對(duì)于想要購買健身器材的人來說，踏步機(jī)和跑步機(jī)哪個(gè)好？小編今天給大家分析下。
　　踏步機(jī)和跑步機(jī)哪個(gè)好？？兩者都是既有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)。
　　首先，在空間上踏步機(jī)所需空間要比跑步機(jī)少很多。
　　其次，踏步機(jī)與跑步機(jī)相比強(qiáng)度不大，老人也適合使用。踏步機(jī)是健身、減肥、瘦身的最佳選擇，可調(diào)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，液晶顯示運(yùn)動(dòng)數(shù)量，時(shí)間，卡路里。適合男女老少健身用的左右搖擺踏步機(jī)。可以在上下運(yùn)動(dòng)的同時(shí)左右擺動(dòng)，帶動(dòng)全身的扭動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)的部位！可以隨著音樂運(yùn)動(dòng)，也可在看電視時(shí)使用。讓你不知不覺中燃燒脂肪！具備扭腰機(jī)功能---能結(jié)實(shí)小腹和腰部，塑造動(dòng)人的腹腰部。具備提臀機(jī)功能---能結(jié)實(shí)臀部，塑造尖挺曲線美麗的臀部。具備踏步機(jī)功能---能結(jié)實(shí)腿部，塑造迷人均勻的雙腿。跑步機(jī)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，是單位時(shí)間耗能最多的有氧運(yùn)動(dòng)，在瘦身、增加心肺功能等方面的作用要比踏步機(jī)明顯。不過跑步機(jī)對(duì)于患有疾病、頭暈、高血壓和心臟病等人要謹(jǐn)慎使用。踏步機(jī)不需要像跑步機(jī)那樣做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，只需要根據(jù)自己的步伐慢慢調(diào)整踏步的速度即可。踏步機(jī)不僅適合年輕人也比較適合老年人，可以說是一種全家都適用的運(yùn)動(dòng)器材。
　　最后，價(jià)位上跑步機(jī)要比踏步機(jī)貴上許多。家用新型踏步機(jī)的價(jià)格大概在400～800元左右，一般家庭用的跑步機(jī)多是國產(chǎn)品牌，價(jià)格大概在2000～3000元左右。
　　踏步機(jī)和跑步機(jī)哪個(gè)好？？這個(gè)問題還說要根據(jù)自身的喜好來決定，小編給大家分析的可以作為參考哦。