關(guān)于“怎樣選擇孕婦枕頭？”相關(guān)問(wèn)題，庫(kù)巴幫助小助手為您解答：

 

　　首先孕婦枕頭不是我們晚上睡覺(jué)用的枕頭。它主要就是結(jié)合孕婦懷孕的實(shí)際情況設(shè)計(jì)的，雖然也是在睡覺(jué)時(shí)用的，但它支撐的不僅僅是頭部而且還有孕媽們的腹部。其實(shí)孕婦枕頭其實(shí)是孕婦護(hù)腰枕、孕婦側(cè)睡枕的總稱，它與一般的枕頭區(qū)別在于孕婦枕頭主要放置在孕婦腹部或者腿部，起支撐承托的作用。

 

　　1、枕頭的透氣性和彈性

 

　　透氣性和彈性對(duì)于枕頭來(lái)說(shuō)是非常重要的，這樣可以是準(zhǔn)媽媽的呼吸更加通暢。彈性方面可以選擇填充為軟體材料的枕頭，比如說(shuō)真空棉、棉花和海綿。彈性好主要是指軟體枕芯材料可以避免枕頭的塌陷，保證枕頭長(zhǎng)時(shí)間的舒適使用，增加對(duì)頸部彎曲的承托力，但是彈性好的枕頭也存在睡眠姿勢(shì)不穩(wěn)定的缺點(diǎn)。最好的枕頭需要彈性適中，承托力適中。

 

　　2、枕頭的頭部位置

 

　　睡覺(jué)時(shí)頭部在枕頭上的合理位置是非常重要的，頭部最好放在枕頭的中央靠上位置，這樣既可以穩(wěn)定睡眠的的姿勢(shì)，避免夜間頻繁轉(zhuǎn)換姿勢(shì)造成落枕，也可以讓頸部有一定的承托力，保持身體正常的生理曲線。孕婦枕頭一般都是讓孕婦保持左側(cè)臥睡姿。因?yàn)樵袐D右側(cè)臥、仰臥、俯臥睡覺(jué)，將導(dǎo)致宮內(nèi)發(fā)育遲緩、死胎、高血壓等癥狀，左側(cè)臥是讓母子最健康、最安全睡姿。

 

　　3、注意枕頭腹部和腰部的輔助作用

 

　　孕婦最主要的還是腹部和腰部，選擇孕婦枕頭一定要注意腰部枕墊的舒適性，長(zhǎng)度是否能夠伸縮調(diào)整，里面的填充材料是否舒適。這樣就可以減輕了腹部的壓迫感，支撐孕婦脆弱的腰部，滿足孕婦墊高頭部、墊腰、抬腿的需求，可以讓四肢舒服放松，減少了對(duì)腰部肌肉的拉伸，可緩解孕期常見(jiàn)的腰酸背痛。

 

　　注意事項(xiàng)

 

　　孕婦枕頭的選擇要根據(jù)枕頭的舒適性和合適性就行選擇，這樣才能選購(gòu)到好的產(chǎn)品。更多的細(xì)節(jié)技巧可以參考我的資料，希望能帶給你們幫助。

 

　　(答案編輯：曉艷)