很多睡眠不好的朋友或是辦公族在中午休息的時(shí)候都會(huì)選擇眼罩，來營(yíng)造無光的睡眠環(huán)境。所以眼罩的發(fā)明讓更多朋友獲取了更方便的休息和更多的休息時(shí)間。更有朋友離開眼罩不能睡覺。但是經(jīng)常利用眼罩睡眠好嗎？長(zhǎng)期使用會(huì)不會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生影響呢？

眼罩是戴在眼睛上起保護(hù)或遮擋作用的東西，現(xiàn)在已成為時(shí)尚的用品，在生活旅行當(dāng)中有消除疲勞的重要作用。

眼罩的危害：

眼罩如果使用得當(dāng)?shù)脑?，?duì)舒緩眼睛疲勞確實(shí)有一定的效果。但是，由于眼睛屬于敏感器官，如果將冷卻后的眼罩直接敷在眼睛上，會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生刺激圓目立體剪裁遮光眼罩，導(dǎo)致摘下眼罩后，出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊現(xiàn)象，建議人們?cè)诶鋮s的眼罩上包裹一層薄毛巾，以減少對(duì)眼睛的刺激。另外，眼罩應(yīng)該定期清洗，以避免滋生細(xì)菌，影響眼部衛(wèi)生。

從醫(yī)學(xué)角度來講，戴眼罩一般不會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生傷害，不過市面上的眼罩品種頗多，材質(zhì)也是五花八門。由于眼睛周圍的皮膚比較嬌嫩，建議市民在購(gòu)買眼罩時(shí)，最好選擇天然、柔軟、透氣性好、沒有任何刺激性氣味的產(chǎn)品，盡量不要購(gòu)買塑料味較大的眼罩使用。其次，眼罩松緊要合適，太松容易在睡覺中滑落，太緊則容易壓迫眼球周圍神經(jīng)，影響眼部周圍的血液循環(huán)。

什么人適合帶眼罩：

1．長(zhǎng)時(shí)間電腦上網(wǎng)、看電視、看書、開車

2．長(zhǎng)期失眠

3．眼角紋、黑眼圈及眼袋人群。

4.適合于電腦族、學(xué)生族、工作壓力大的上班族及老年失眠人群使用。不管是在辦公室午休小憩，還是在居家旅行，都可使您的眼睛得到良好的保護(hù)；

眼罩雖好，但是佩戴時(shí)也很有講究，千萬(wàn)不能因眼罩佩戴不當(dāng)對(duì)眼部身體造成危害和影響哦！