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　　少給孩子喝功能性飲料。

　　國外一般認(rèn)為，所有添加了營養(yǎng)成分的飲料都可以稱為功能性飲料，如市面上可見的“激活”、“脈動”、“紅牛”……這些大家耳熟能詳?shù)墓δ茱嬃弦呀?jīng)為不少年輕人、兒童所選擇。

　　但是專家提醒：飲用功能性飲料前應(yīng)先看說明，因為有的功能性飲料只針對特定的人群，兒童不宜飲用。

　　功能飲料一般來說是針對所有人的，但人們在飲用的時候也應(yīng)該注意某些問題。有的功能飲料只針對特定的人群，比如含有咖啡因等刺激中樞神經(jīng)成分的功能飲料，兒童就應(yīng)該慎用。有的功能飲料上寫著有降血脂的功能，孩子同樣不適合飲用。因此，給兒童選用功能飲料時，應(yīng)先看清楚飲料的說明，以防止喝錯飲料，對健康不利。

　　很多孩子都喜歡喝功能性飲料，但功能飲料的成分一般適合于運動員等體力消耗量大的特定人群，在強烈運動、大量流汗后飲用。孩子的運動量非常有限，所以沒必要喝功能飲料。而且現(xiàn)在大部分功能飲料中都富含電解質(zhì)，以補充人體出汗后缺失的鹽分和鈣、鋅等微量元素，孩子身體發(fā)育還不完全，若是過早、過量地補充電解質(zhì)，就會加重身體的自我調(diào)節(jié)負(fù)荷，可能會損傷腎功能。此外，其降血脂功能對于孩子也有一定的副作用。而且，由于各種飲料都含有糖、蛋白質(zhì)、香精、色素等，其中糖分可以抑制攝食中樞，產(chǎn)生飽感，必然會影響孩子食物的攝入、消化和吸收，造成營養(yǎng)不良。

(答案編輯：庫小五)