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　　螺旋藻副作用有哪些？螺旋藻被譽(yù)為21世界最營(yíng)養(yǎng)的食品，它對(duì)人們身體健康的幫助非常的大。但是凡事都有兩面性，螺旋藻讓我們受益的同時(shí)也有些副作用。　　那么螺旋藻副作用有哪些呢？先來了解一下螺旋藻副作用形成的原因：　　1.螺旋藻對(duì)身體有強(qiáng)效排毒功能。食用后將體內(nèi)產(chǎn)生的毒素、老廢物或異物由糞尿或皮膚排出體外，因此排尿量會(huì)增加，大便也會(huì)變成水狀,也有從皮膚排毒等狀況，皆因人體內(nèi)潛藏之代謝廢物量而異?！　?.螺旋藻對(duì)人體器官的修復(fù)作用?！　÷菪迨惯^去正在休息或功能衰退的的器官再次恢復(fù)機(jī)能(例如腸開始動(dòng)作而剝離、收縮，便會(huì)帶來腹痛);螺旋藻將體內(nèi)的毒素移動(dòng)而發(fā)生的疼痛(如風(fēng)濕病痛、濕疹等的一時(shí)性增加)?！　÷菪甯弊饔玫慕?jīng)過：　　時(shí)間通常在3-7天左右又反應(yīng)，但因個(gè)人服用量、生活習(xí)慣、年齡、病癥、體質(zhì)、健康狀況不同而有所差異?！　∩眢w狀況較差的人，有時(shí)好轉(zhuǎn)反應(yīng)不會(huì)全部發(fā)生，而是逐漸地在不同部位發(fā)生，這也是身體狀況相當(dāng)不好的證據(jù)。例如：為了改善頭痛而食用了螺旋藻，結(jié)果首先因頭痛而擔(dān)憂，不久發(fā)生腹痛，這表示腸內(nèi)也有潛伏的毛病?！　÷菪甯弊饔玫默F(xiàn)象：　　1.輕度反應(yīng)　　有發(fā)暈、倦感、肩硬、拉肚子(一天數(shù)次的軟便，不會(huì)出現(xiàn)腹痛)、放屁多(一天數(shù)十次)等特征?！　?.重度反應(yīng)　　有頭痛、發(fā)腫、頭暈、發(fā)燒、濕疹、關(guān)節(jié)痛、血壓一時(shí)上升、喘不上氣、嘔吐、食欲不振等?！　?.不同體質(zhì)者反應(yīng)如下　　酸性體質(zhì)者：嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿頻、放屁多?！　⊙旱撸阂蝮w質(zhì)而異、但有輕微的流鼻血(以女性居多)　　肝不良者：想嘔吐，有時(shí)會(huì)嘔吐，皮膚會(huì)痕癢或出疹現(xiàn)象?！　∧I臟病者：有蛋白質(zhì)暫減少的情形，臉部會(huì)有水腫情形?！　∥覆缓谜撸盒乜诎l(fā)悶，不易咽下食物?！　∥笣冋撸翰涣嫉牟糠謺?huì)痛?！　∥赶麓拐撸何覆靠傆X得不適，想嘔吐?！　∧c道不良者：有下痢癥狀，但依病情而異。　　高血壓者：頭暈的狀太態(tài)持續(xù)一至二星期。　　肝硬化者：有時(shí)會(huì)有大便帶血的情形?！　≈摊徴撸河袝r(shí)會(huì)有一時(shí)出血的情形?！　∪绾慰创菪宓母弊饔?？　　當(dāng)你服用螺旋藻后有上述情況出現(xiàn)時(shí)，切勿因一時(shí)的不適而放棄，請(qǐng)耐心地對(duì)待好轉(zhuǎn)反應(yīng)，反應(yīng)消失后，身體將變得輕松，以往的病癥也隨之消失。這就象生銹的鐵管內(nèi)倒入除銹劑一樣，一時(shí)會(huì)流出很多臟的銹水，以后將變得干凈。根據(jù)調(diào)查至少需要服用200克以上的螺旋藻，其效果可達(dá)百分之九十以上。只要有信心，定能顯出神奇功效?！　∪粜Ч伙@著，需檢查以下各點(diǎn)：　　1.食用螺旋藻時(shí)，是否有斷斷續(xù)續(xù)的情形，或食用量是否足夠。(因個(gè)人的體質(zhì)與環(huán)境不同，服用量也因人而異。我們建議日常保健每天服用5克左右，康復(fù)治療每天服用10克左右)?！　?.起居飲食是不協(xié)調(diào)(過多酸性食物、煙、酒、精神壓力或刺激)。　　3.缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

　　一般人們了解到螺旋藻最多的可能就是它有抗疲勞、耐缺氧功能、抗癌作用等等，所以不斷的有人在吃螺旋藻，但是螺旋藻的具體功效和作用，很多人并不是非常清楚，在吃之前還是先來了解一下螺旋藻的功效與作用吧?！　×私饴菪宓墓πc作用之前，我們要知道螺旋藻到底是什么？螺旋藻，亦稱“節(jié)旋藻”。藍(lán)藻綱，顫藻科。藻體為單列細(xì)胞組成的不分枝絲狀體，膠質(zhì)鞘無或只有極薄的鞘，并有規(guī)則螺旋狀，以形成藻殖段繁殖。無異形胞和后壁孢子。約38種，多數(shù)生長(zhǎng)在堿性鹽湖。目前國(guó)內(nèi)外均有大規(guī)模人工培育，主要為鈍頂螺旋藻、極大螺旋藻和印度螺旋藻三種。可食用，營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高達(dá)60%-70%。在自然水域，其大量繁殖會(huì)形成水華?！　÷菪宓墓πc作用：螺旋藻應(yīng)用范圍十分廣泛，食品、藥品、化妝品等領(lǐng)域都有應(yīng)用?！　?.保健食品　　螺旋藻含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)及多種生物活性物質(zhì)，且其細(xì)胞壁由多糖構(gòu)成，容易被人體消化吸收(消化率為86%)，堪稱最佳天然綠色保健食品?！　?.健美和減肥食品　　螺旋藻作為減肥食品在美國(guó)、歐洲等國(guó)家已成風(fēng)潮，其方法是在進(jìn)食前30分鐘或1小時(shí)服下數(shù)克螺旋藻，即可抑制食欲而使食量減少，從而令身體既不缺乏營(yíng)養(yǎng)又可減少熱量的攝取而達(dá)到減肥目的?！　√貏e重要的是，它富含鐵質(zhì)，而在節(jié)食的女性中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)缺鐵現(xiàn)象?！　÷菪寰蜔崃?、低脂肪，蛋白質(zhì)易吸收，有助于抑制營(yíng)養(yǎng)過剩與調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)不良，具有使肥胖者自然性減肥、瘦弱者日益健壯的雙重功效，其豐富的維生素，能有效防止皮膚角質(zhì)化，增強(qiáng)彈性和光澤，達(dá)到自然美容的最佳效果。螺旋藻精能有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿平衡，且能在大腸內(nèi)形成代謝廢物和毒物的蛋白來源，具有解毒排毒作用。　　3.抗疲勞、耐缺氧功能　　螺旋藻精豐富的鐵質(zhì)和多種維生素，能調(diào)節(jié)神經(jīng)細(xì)胞功能，降低運(yùn)動(dòng)后乳酸水平，具有較強(qiáng)的抗疲勞作用。另外鐵質(zhì)、vb6、vb12、葉酸、泛酸等能增加血紅蛋白的攜氧能力，提高血氧飽和度，對(duì)耐缺氧有明顯的增強(qiáng)作用?！　?.化妝品　　含有從螺旋藻提取活性物質(zhì)的化妝品，有增加皮膚彈性、潤(rùn)膚保濕、除皺、祛斑等功效；能促進(jìn)皮膚新陳代謝,并減少疤痕；同時(shí)由于螺旋藻化妝品的通透性較好，能起到皮膚表面和深層營(yíng)養(yǎng)及護(hù)理的作用，而且使用十分安全，對(duì)皮膚沒有刺激和致敏作用?！　?.治療藥物　　(1)可用作抗輻射損傷用藥?！　?2)可用作癌癥放、化療的輔助用藥?！　?3)能有效降低血脂。螺旋藻內(nèi)所含的一種生物活性物質(zhì)——螺旋藻多糖和γ-亞麻酸，均具有調(diào)節(jié)人體血脂的功能，防止動(dòng)脈粥樣硬化以及冠心病的輔助治療?！　?4)能有效地增強(qiáng)機(jī)體免疫力。　　(5)有效改善胃病癥狀，對(duì)抗各種腹瀉和便秘?！　?6)防治貧血，類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍?！　?7)其他治療效果：螺旋藻還能有效地防治腫瘤的發(fā)生。同時(shí)，螺旋藻對(duì)治療糖尿病、高血壓癥、脂肪肝、缺鐵性貧血、胰腺炎、應(yīng)激性潰瘍、抑制腎損害都有良好的療效?！　÷菪宓乃幚碜饔谩　?.抗輻射損傷作用　　放射照射前、后給小鼠口服螺旋藻，均能提高小鼠存活率。　　2.抗菌作用　　鈍頂螺旋藻對(duì)革蘭陽(yáng)性菌有抑菌作用，含脂質(zhì)和三萜類化合物的鈍頂螺旋藻的乙醇提取物抑菌活性最強(qiáng)，含甾醇的提取物也有抑菌作用，但作用較弱。鈍頂螺旋藻對(duì)革蘭陰性菌無抑制作用?！　?.抗癌作用　　螺旋藻對(duì)短期一次注射和長(zhǎng)期多次注射1，2-二甲肼誘導(dǎo)的NIH小鼠和標(biāo)準(zhǔn)差大鼠大腸變性隱窩的形成有抑制作用。　　4.光敏作用　　用含0.25mg/ml的藻藍(lán)蛋白(藻青素)處理培養(yǎng)的小鼠骨髓瘤細(xì)胞，再經(jīng)514nm激光輻照300J/cm2，發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞存活率僅15%；而單純采用激光輻照或藻藍(lán)蛋白處理，細(xì)胞存活率為69%和71%?！　?.對(duì)免疫系統(tǒng)的作用　　螺旋藻多糖可使小鼠的血清溶血素提高39.5%-98.0%，腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬率提高32.5%-51.5%，吞噬指數(shù)提高0.9-1.8倍，T淋巴細(xì)胞數(shù)提高46.8%-87.7%，脾臟白髓淋巴細(xì)胞排列密集，紅髓內(nèi)巨噬細(xì)胞明顯增多，酸性α-乙酸萘酯酯酶(ANAE)陽(yáng)性淋巴細(xì)胞增加7.3%-12.8%?！　?.降低膽固醇　　將30位高膽固醇、輕度高血脂的男性，分為兩組，A組每日服螺旋藻4.2g，持續(xù)8星期，血清總膽固醇在4星期內(nèi)從6.3mmol/L(244mg/dl)降至6.1mmol/L(233mg/dl)，降幅達(dá)4.5%。B組服4星期便停止，總血清膽固醇降低，后恢復(fù)到最初的水平。低密度脂蛋白膽固醇在4星期內(nèi)顯著降低達(dá)6.1%，原來高膽固醇水平的人，血清膽固醇降幅更大?！　?.對(duì)胃的保護(hù)作用　　鈍頂螺旋藻灌胃250-500mg/kg，對(duì)吲哚美辛(消炎痛)型、無水乙醇型實(shí)驗(yàn)性大鼠胃潰瘍模型有明顯保護(hù)作用；可降低幽門結(jié)扎型大鼠潰瘍模型的發(fā)生率和減少潰瘍數(shù)，對(duì)胃液分泌也有一定的抑制作用；可加速慢性醋酸型大鼠胃潰瘍的愈合。