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　　準(zhǔn)媽媽孕前三個(gè)月應(yīng)該服用葉酸最好，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2007年的《中國(guó)居民膳食指南》指出，育齡女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充葉酸400微克，并持續(xù)至整個(gè)孕期。因?yàn)榕泽w內(nèi)的葉酸水平，不是用藥后短期內(nèi)就能升高的。

　　孕婦缺乏葉酸可能會(huì)腹瀉、沒(méi)有胃口、體重減輕，也可能出現(xiàn)虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和易怒等情況。也可能會(huì)導(dǎo)致皮膚顏色發(fā)生變化，或者加重皮膚已經(jīng)變色的現(xiàn)狀。

　　如果準(zhǔn)媽媽服用葉酸三個(gè)月以后仍然沒(méi)有懷孕，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該繼續(xù)服用葉酸。蔬菜、水果中含有葉酸，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多食用。如：菠菜、西紅柿、胡蘿卜、蘑菇、橘子、檸檬、山楂、動(dòng)物肝臟、干果。

　　(答案編輯：艷艷)