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首頁(yè) > 商品專(zhuān)題 > 維生素e片 >富含維生素e的食物有哪些？

富含維生素e的食物有哪些？

來(lái)源：庫(kù)巴網(wǎng)      時(shí)間：2012-11-21 10:31:14

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　　提問(wèn)：富含維生素e的食物有哪些？

 

　　最佳答案

 

　　富含維生素E的食物有：

 

　　1、麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E。

 

　　2、奶類(lèi)、蛋類(lèi)和魚(yú)肝油等也有一定含量的維生素E。

 

　　3、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等動(dòng)物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。

 

　　4、萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。

 

　　5、植物油就是維生素E最好的食物來(lái)源，含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)、花生米、萵苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。

 

　　(答案編輯：艷艷)

 

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