提問：維生素e什么時候吃最好？

　　熱心網(wǎng)友A回答

　　可以在每日中飯或晚飯后半個小時內(nèi)服用一粒天然維生素E?？梢燥埡笠粋€小時內(nèi)服用。天然維生素E的功效是美容和延緩衰老，皮膚干燥或者皮膚過敏者還可以用維生素E來護(hù)理，具體就是把膠囊扎破，涂抹在臉部。

　　熱心網(wǎng)友B回答

　　早上和晚上都是最好的時間。晚上睡覺的時候，人體的吸收能里更強(qiáng)。因為在睡覺的時候，人體需要大量的能量來修復(fù)身體，讓早上的我們更有精神，而且在發(fā)育時期晚上也是長身體的時候。因此早晚服用是最佳時間。

　　熱心網(wǎng)友C回答

　　建議在白天的早飯和中飯后各服用1粒VC，中飯或晚飯后服用1粒來益VE，因為VC是水溶性維生素，間隔3-4小時重復(fù)補(bǔ)充，吸收效果會更好，而來益VE是脂溶性的，不需要像VC那樣重復(fù)補(bǔ)充。

　　(答案編輯：艷艷)