提問：維生素c咀嚼片什么時候吃效果好？

　　熱心網(wǎng)友A回答

　　維生素c咀嚼片飯后效果較好，飯后全身的血液主要集中在消化系統(tǒng)，有利于維生素C的吸收。而且食物中的很多營養(yǎng)成分在有維生素C的情況下吸收較好。

　　熱心網(wǎng)友B回答

　　運動之后，喝水之前補(bǔ)充維生素C比較好，因為是水溶性維生素，具有抗壞血作用。借助水的作用可以發(fā)揮較好功效，順便說一下，對于發(fā)炎產(chǎn)生的高燒，可以用大劑量的維生素C加水緩解癥狀，這樣做不會有副作用，比用抗生素副作用大有很好的實用性。

　　熱心網(wǎng)友C回答

　　在飯后服用效果較大，因為用餐后胃腸的消化活動趨于活躍，有利于維生素被人體吸收。特別是脂溶性的維生素A、D、E等，通過用餐后所攝取到的脂肪的協(xié)助，達(dá)到最高的吸收率，因此，適合在用餐后服用。含脂肪量愈高的飲食，愈有助于脂溶性維生素的吸收。如果平時飲食相當(dāng)清淡，則可以增加牛奶，以牛奶來協(xié)助吸收。

　　(答案編輯：艷艷)