提問(wèn)：維生素c咀嚼片經(jīng)常吃好嗎？

　　熱心網(wǎng)友A回答

　　每天一片，長(zhǎng)期吃，沒(méi)有問(wèn)題。這樣符合適當(dāng)補(bǔ)充，均衡補(bǔ)充的保健原則。比吃一段時(shí)間，停一段時(shí)間要好。

　　維生素c在水果中含量較高，也不會(huì)象蔬菜那樣在烹調(diào)中遭受破壞，在餐前一小時(shí)或餐后兩小時(shí)吃水果補(bǔ)充維生素c是最好的辦法。

　　維生素C咀嚼片和酵母片可以一起吃，最好飯后先吃酵母片，再吃維生素c咀嚼片，就沒(méi)有問(wèn)題。

　　熱心網(wǎng)友B回答

　　肯定要長(zhǎng)期服用，是人體不可缺少的。維生素分兩種，一種是水溶性的，一種是脂溶性的。兩種如果超過(guò)人體最大量會(huì)中毒。但一般都不會(huì)超過(guò)。水溶性的多了會(huì)隨著尿排出。脂溶性的會(huì)存于肝臟中。維生素C，維生素B族，是水溶性。維生素E，維生素A是脂溶性。維生素D不宜多用會(huì)有副作用可以通過(guò)日曬獲取。

　　(答案編輯：艷艷)