提問(wèn)：吃餅干會(huì)胖嗎？

　　熱心網(wǎng)友A回答

　　單純的餅干不會(huì)胖，因?yàn)槔锩娴某煞种饕翘妓衔?，熱量低，脂肪含量少，有利于消化。但是如果是巧克力、奶油、牛油、豬油、棕櫚油之類的餅干就不一樣了，這類餅干富含飽和脂肪酸和鈉，熱量偏高，且沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該少吃。

　　建議多選擇一些像麥麩、黑芝麻、杏仁等，補(bǔ)充微量的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)和微量元素的餅干，相對(duì)比較健康。至于會(huì)不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，適量就可以，喜歡吃的話可以有選擇的吃，不必過(guò)于擔(dān)心，但是什么東西吃多了也不好。

　　熱心網(wǎng)友B回答

　　吃太多餅干發(fā)胖，是因?yàn)椋憾嘤?、多糖，熱量相?duì)于其他食物為高!最終造成食物的攝入熱量大于消耗熱量!

　　所以只要控制每天的食物攝入小于消耗，就沒(méi)問(wèn)題了，這也是現(xiàn)在唯一被科學(xué)證實(shí)的瘦身公式，和吃不吃餅干沒(méi)有直接聯(lián)系!

　　(答案編輯：艷艷)