提問：維生素c什么時候吃好？
熱心網(wǎng)友A回答
維生素類藥跟其它藥物一樣，都有應(yīng)該注意的地方，那就是飯后服。因為維生素類藥在服用后要靠小腸吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血，致使維生素在血液中的濃度增高，并很快通過腎臟和尿道排出體外，使維生素不能被人體充分利用，大大降低了藥物的療效。而飯后服，能使維生素得到充分的吸收。
熱心網(wǎng)友B回答
維生素C應(yīng)該飯后服用，飯后吃有利于吸收。不能長期、過量服用。
維生素C雖然是水溶性的維生素，但大量服用仍會造成腹瀉等現(xiàn)象，因此適合在剛用餐后、胃腸負(fù)擔(dān)較小的時段進行服用。如果患有便秘的人，則可以選擇餐前服用，以達到更好的效果。
(答案編輯：艷艷)
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